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原本她觉得方远上这么高的强度，肯定会一时半会适应不了呢，没想到方远练起来压根停不下来。
完全没有了之前那种练几组，就气喘吁吁要休息的状态。
现在的方远，宛如回到了二十多岁时的状态，神勇无比。
持续练了一个小时后，陈淑柔才阻止了方远继续锻炼。
“这么高强度的锻炼，确实能够快速减脂。”
“但持续太久的话，会对身体造成非常大的压力，容易造成心脏和肌肉方面的问题，先停下来缓一缓。”
这方面陈淑柔是专业的，她之所以能够当健身教练，并不是她能让人练的有多大，只是她能够用正常的方式，来引导学员们健身。
以免在过程中造成对身体的损害。
方远点点头，先站着缓了好一会，这才坐在了椅子上，拿着水瓶，开始小口小口的喝水。
而陈淑柔此时也凑了上来
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